「@はーもにあかふぇ」は発達障害の自助グループです。

今年度、自己成長と専門知識の向上、心身の健康維持、社会的なつながりと支援を提供することを目的に、「セルフヘルプとセルフケア～社会資源活用と心身健康維持のための実践研修～（福祉ボランティア専門研修）」を開催します。

発達障害を持つ方々やその支援者、研修に興味がある方ならどなたでも参加可能です。皆さまのご参加をお待ちしております。

◎開催日時 　＜計８回の研修。日時は以下の通りです。＞

①2024年7月21日（日）12:45～16:45 「1.ストレスの基本理解」

②2024年8月17日（土）12:45～16:45 「2.自身のストレス要因の発見」

③2024年9月21日（土）12:45～16:45 「3.自身の思考のクセを知る」

④2024年10月19日（土）12:45～16:45 「4.ストレスに対する自分でできる対処を考える」

⑤2024年11月16日（土）12:45～16:45 「5.相談するなどの周囲の支援を得る」

⑥2024年12月21日（土）12:45～16:45 「6.ストレスの様々な対処方法を知る」

⑦2025年1月18日（土）12:45～16:45 「7.総まとめと今後のセルフケア計画」

⑧2025年2月15日（土）12:45～16:45 「8.質疑応答とフィードバック」

◎開催場所

・野口ふれあい交流センター（別府市野口元町12-43/JR別府駅から徒歩6分）

・オンライン（Zoom）

◎受講費

・一般:300円　　・会員:定額（年額1,100円※何回でも受講できます）

★　研修チラシ（表）　　研修チラシ（裏）

※詳細は下記サイトに掲載していますのでご確認ください。

おおいたNPO情報バンク「おんぽ」【総合案内】セルフヘルプとセルフケア

＜お問い合わせ先＞

＠はーもにあかふぇ　福祉ボランティア専門研修事務局（担当：山中）
住 所 〒8740933　大分県 別府市
電 話 050-3692-3988
Ｅ-mail harmoniacafe2019@gmail.com